Marathon Academia

Academia na Ponta da Praia com diversas modalidades e planos para você! Venha conhecer nossa estrutura, metodologia e professores. Ambiente familiar.

Ao longo dos anos, a Marathon sempre adotou a postura de ser mais que uma academia. Procuramos ser a extensão da sua casa com o espaço e expertise para você alcançar mais qualidade de vida e saúde.

Neste momento de pandemia COVID-19 não poderia ser diferente. Adotamos medidas para garantir sua segurança e de nossa equipe. Seguimos determinações da Organização Mundial da Saúde e do Ministério da Saúde.

Alunos e colaboradores devem usar máscara durante todo o tempo em que estiver dentro da academia, inclusive nos vestiários e durante a prática de exercícios.

A Marathon nasceu em Santos, cidade praiana que naturalmente sugere um estilo de vida mais saudável e com boa forma. Nosso relacionamento com os alunos é ainda mais próximo.

Com um ambiente familiar e amigável, a relação entre os alunos e professores, auxilia na saúde mental e física. O bom humor e os cuidados dos colaboradores também ajudam você a conquistar seu objetivo de forma mais tranquila e natural.

Pensando no melhor para cada aluno, a Marathon Academia oferece muito mais do que aparelhos e espaço físico. Pensamos na individualidade de cada um para que cada pessoa alcance os objetivos desejados.

Você sabe que praticar exercícios físicos sem a orientação adequada pode acarretar muitos problemas à saúde? A Marathon supervisiona com profissionais qualificados para garantir a saúde e bem-estar dos alunos.

A Marathon, através de programas exclusivos busca motivar ainda mais os alunos com vantagens que vão além do espaço físico da academia. Damos aos alunos benefícios com empresas parceiras que proporcionem vantagens e descontos especiais em seus produtos e/ou serviços. 

Estrutura de alta performance: treino de qualidade, ambiente climatizado, professores especializados, acompanhamento personalizado e muito mais para você alcançar seus resultados.

A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos. ... O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo

O pilates visa trabalhar o corpo como um todo, trazendo equilíbrio muscular e mental, além de proporcionar melhoras da execução de qualquer movimento, seja ele parte das atividades da vida diária, seja parte de modalidades esportivas de alto nível.

Com certeza você vai amar as aulas! São muitos os benefícios: maior tônus e resistência muscular, melhora da flexibilidade, maior mobilidade em todas as articulações, inclusive a coluna, aumento da densidade óssea, aumento da força muscular, trabalho da musculatura profunda e estabilizadora, especialmente do abdômen, melhor alinhamento postural, e muito mais!

Diferentemente do pilates tradicional, no pilates solo você não precisa fazer uso de aparelhos para executar os movimentos. Isso é possível porque nessa modalidade de pilates todos os exercícios são feitos no chão, apenas com o próprio peso do seu corpo

Essa aula mescla exercícios de ginástica localizada com treinamento funcional. Boa parte dos exercícios são realizados com o peso do próprio corpo e alguns elementos diferentes daqueles acessórios tradicionalmente utilizados nas salas de ginástica. Esta aula melhora a resistência física, auxiliando no emagrecimento, melhorando o equilíbrio, a coordenação, a potência muscular e a flexibilidade. Uma aula bem dinâmica que vai deixar você em excelente forma física.

Aula ótima, super requisitada na academia. São realizados exercícios localizados para todos os grupos musculares, geralmente, com ênfase em braços, pernas e glúteos. Benefícios: ótimo exercício físico para ajudar no emagrecimento, a definição muscular, a prevenção de lesões e a melhora da performance física.

O HIIT, também conhecido como High Intensity Interval Training ou treino intervalado de alta intensidade, é um tipo de treino realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, além de ser também um treino que promove a melhora do condicionamento físico.

Muito mais alegria e diversão! O FITDANCE trabalha com movimentos coreográficos modernos, proporcionando ao aluno dançar como nunca imaginou. A aula é divertida, sem restrição de idade, e tem um mix de ritmos e movimentos variados, com músicas de estilos variados.

Baseia-se em uma aula onde é explorado o movimento natural do ser humano como puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante.

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos

Os exercícios abdominais ajudam a fortalecer o abdome e proporcionam mais equilíbrio ao tronco. Além disso, trabalham com a parte de trás do tronco, ajudando a controlar os seus movimentos, tais como de torção e flexão. Os benefícios não se limitam a “barriga de tanquinho”, eles também ajudam a melhorar a postura, o funcionamento do intestino e a respiração, trazendo saúde e bem estar.

O alongamento pode trazer diversos resultados positivos para o corpo. Além do relaxamento, ajuda a ter uma postura correta, melhora a circulação sanguínea e combate dores musculares.

A aula de Ritmos é a modalidade de atividade física, através de coreografias de diferentes ritmos e estilos musicais, de maneira alegre e divertida, promovendo muitas queimas de calorias.

Venha desfrutar da melhor experiência! A Marathon preza pela máxima qualidade de sua infraestrutura para proporcionar bons momentos na prática de atividade física dos seus alunos. Queremos que você se sinta bem ao se exercitar.

Quanto mais você treina, mais você ganha! No APP da Marathon Academia, através do login, o aluno acompanha toda a grade de aulas, horários, dias, evolução física, treinos e as suas pontuações do programa de recompensas.

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. Assim, de acordo com o valor do resultado de IMC, a pessoa pode saber se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado 

A Marathon Academia tem como objetivo principal, oferecer aos seus alunos um atendimento diferenciado, com profissionais qualificados, em um ambiente agradável que permita além da prática segura da atividade física, momentos de alegria e bem-estar.