Studio MovPilates

Pilates é um método de condicionamento físico ,que integra corpo e mente , ampliando a capacidade de movimentos, aumentando o controle, a força, o equilíbrio e a consciência corporal, possibilitando maior integração do individuo com seu dia-dia.

Trabalha o corpo de forma holística –corrige postura realinha musculatura, desenvolve estabilidade, equilíbrio corporal que são necessários para uma vida mais saudável e longeva. O individuo redescobre seu corpo!

Independente da idade o método Pilates é para todos que buscam uma evolução corporal e mental para potencializar sua qualidade de vida. Suas modalidades se dividem em solo (Mat) e aparelhos (criado por Joseph Pilates, os quais utilizam mola para dar resistência ou facilitar o movimento).

É inegável a importância do legado que  Joseph Pilates deixou. Seu método revolucionário chega ao terceiro milênio com teoria, técnica e conhecimento cientifico .

“A grande transformação do Pilates na atualidade é manter e corrigir a curvatura da coluna além da preocupação com a consciência corporal e a respiração em sintonia com o movimento. A respiração correta funciona como um antidoto ao stress.” ( Tereza Camarão)

Chegou a grande oportunidade de colocar em prática aquele projeto que você fez para 2018 de ter um corpo bonito e saudável. No Estúdio MovPilates, quanto mais você se compromete com seu objetivo, menos você paga.